Kategória
Stravovanie dieťaťa
Správne stravovanie dieťaťa od narodenia je veľmi dôležité. Materské mliečko je pre bábätko tým najlepším a najzdravším pokrmom, avšak po čase potrebuje každé dieťatko aj inú stravu, ako len mliečko. Po ukončenom 6.mesiaci by aj plne dojčené dieťatko malo začať spoznávať nové jedlá. Podávanie čerstvej domácej stravy počas prvých mesiacov života sa odzrkadlí na zdraví Vášho dieťatka. Príprava detských pokrmov Vám zaberie len niekoľko minút z Vášho času, preto si skúste vyčleniť čas aj na túto príjemnú aktivitu. Jedlo môžete pripravovať spolu s dieťatkom a uvidíte ako mu bude všetko chutiť (môžem potvrdiť z vlastnej skúsenosti). Pokiaľ dieťatko vidí jesť pri stole celú rodinu bude sa na jedlo tešiť i ono.
Kaša z červenej šošovice
Kaša z červenej šošovice je výdatné a zdravé jedlo. Príprava je rýchla a jednoduchá. Potrebujeme 2 PL červenej šošovice, jeden menší zemiak, petržlenovú a zelerovú vňať. Šošovicu namočíme deň pred varením do studenej vody, na druhý deň vodu…
Mrkva, banán, čučoriedkovo-jablkové pyré
Mrkvu očistíme, umyjeme a nastrúhame na jemnom strúhadle.
Banán umyjeme, ošúpeme a popučíme vidličkou.
Jablká umyjeme, očistíme, nakrájame na malé kúsky a vložíme do hrnca s trochou vody. Čučoriedky dôkladne umyjeme pod tečúcou vodou,…
Zapekaná brokolica s cuketou
Potrebujeme:
cuketu
brokolicu
vaječné žĺtko
50 ml materského mliečka alebo sunáru
Postup:
Brokolicu a cuketu nakrájame na menšie kúsky. Brokolicu vložíme do horúcej vody a povaríme 10 minút domäkka. Cuketu orestujeme na…
Ovocné mono – zdravé jabĺčko
Deťom podávame každý druh ovocia zásadne len dostatočne zrelý a len taký, ktorý nevykazuje žiadne vonkajšie poškodenie. Jabĺčka patria medzi naše domáce ovocie, a preto by sa mali na jedálničku našich najmenších objaviť každý deň. Podávať…
Jednoduchá vajíčková nátierka
Na prípravu potrebujeme uvarené vaječné žĺtko, kúsok masla, štipku detského mäkkého syru, čerstvú pažitku (2 byľky). Všetky suroviny vložíme do kuchynského robota a pomixujeme na jemnú nátierku. V tenkej vrste podávame na grahamovom…
Vaječné žĺtko
Otázku, kedy po prvý krát podať dieťatku vaječné žĺtko som si kládla aj ja. V knižkách som si našla viaceré informácie, a preto som sa radšej spýtala aj detskej lekárky. Tá mi odporučila podať vaječné žĺtko po 1.krát po ukončenom 9.mesiaci…
Cícerová nátierka
Na prípravu cícerovej nátierky potrebujeme:
100g cíceru
1 mrkičku
1 PL ovsenných vločiek
Postup:
Cícer uvaríme domäkka (postup na nájdete TU). Zhruba 10 minút pred dovarením cíceru pridáme do vody umytú, na kocky nakrájanú…
Zeleninka na masle
Potrebujeme:
menšiu cuketu
väčšiu ružičku brokolice
mrkvu
tenký plátok masla
Postup:
Mrkvu a cuketu očistíme, umyjeme a nakrájame na kolieska. Ružičku brokolice opláchneme vo vode. Na miernom ohni roztopíme maslo a pridáme…
Zeleninové pyré s kuskusom
Potrebujeme:
3 PL kuskusu
2 menšie mrkvičky
hrášok
ružičkový kel
mladá cibuľka
petržlenová vňať
Postup prípravy
Kuskus uvaríme (príprava kuskusu klikni SEM). Zeleninu očistíme, umyjeme, nakrájame na malé kúsky a…
Mixovaná strava
Pri zvádzaní prvej stravy pre dieťatko v domácnosti určite oceníte kvalitný kuchynský robot či tyčový mixér. Najmä počas prvých týždňov je vhodné všetku pevnú stravu dieťatku mixovať, a postupne (zhruba po 4-6 týždňoch) môžeme stravu začať…