Kategória
Voľný čas
Teplo domova, ktoré môže škodiť: Ako vplýva kúrenie na naše zdravie?
S príchodom zimy sa s radosťou obraciame k teplu domova, k vykurovaniu, ktoré nám v chladných mesiacoch prináša dokonalý pocit pohodlia. No kým nám konkrétne výhrevné jednotky poskytujú vítaný komfort, často si neuvedomujeme, že toto…
Spánok, ktorý podporuje duševné zdravie vašej rodiny
Spánok je čarovný čas, v priebehu ktorého sa všetko na pár hodín zastaví, telo si odpočinie a myseľ si konečne dopraje potrebnú prestávku. Avšak, v dnešnom svete plnom stresu, elektroniky a nekonečných zoznamov úloh môže byť dosiahnutie…
Výzva, ktorej sa treba konečne postaviť: Sedavé zamestnanie
Šanca, že práve teraz sedíte, je pomerne vysoká. V dnešnom svete je sedavá práca pre mnohých z nás každodennou formou vykonávania práce. Čo keby sme vám ale povedali, že dlhodobé sedenie môže byť pre vás a vaše telo rovnako škodlivé ako…
Vzorec, vďaka ktorému môže byť váš vzťah pokojný a trvalý
Vzťahy sú ako chemické rovnice. Niektoré z nich sú jednoduché, iné potrebujú katalyzátory a ďalšie, ak nie sú správne vyvážené, majú tendenciu k obrovskému „výbuchu“ s nepríjemnými následkami. A práve o tejto rovnováhe je vzťah, ktorý je…
Neuveriteľne výkonný ručný krájač na kapustu
Keďže "kapustová" sezóna je už v plnom prúde, aj my sme sa rozhodli, že je najvyšší čas pripraviť si zásoby na zimu. Na tržnici už ponúkajú jesennú kapustu, takže tlačenie kyslej kapusty môže začať. Buď si zakúpime hotovú nakrájanú kapustu,…
Trpí vaša chrbtica? Tieto cviky jej môžu pomôcť!
Ak ste si práve vzdychli, lebo vás bolia kríže, vitajte v klube. Chrbtica nesie váhu celého tela i života, preto je často prvým orgánom, ktorý sa ozve, keď sa začne preťažovať. Takéto stavy sa vyskytujú u takmer každého druhého človeka a…
Keď slová bolia: Ako odhaliť šikanu a byť pre dieťa tým správnym ochranným štítom
Šikana – slovo, ktoré v sebe skrýva viac než len fyzické alebo psychické týranie, je fenomén, ktorý môže dieťaťu spôsobiť nemalé traumy, ovplyvniť jeho sebavedomie a zanechať na ňom stopy na celý život. Ako však rozpoznať, že práve vaše…
Zvládanie súrodeneckých konfliktov: Tipy na prežitie a (takmer) pokojný domov
Máte doma deti, ktoré si navzájom nažívajú ako mačka s myšou? Stáva sa vaša obývačka bojiskom ako oázou pokoja? Ak áno, vitajte v klube! Súrodenecké konflikty sú v rodinách bežnou súčasťou každodenného života. Neznamená to ale, že by sme sa…
4 spôsoby, ako podporiť zdravý duševný a emocionálny rozvoj vášho dieťaťa
Duševný a emocionálny rozvoj dieťaťa je ako jemná záhrada, o ktorú sa treba starať. A práve ako rodič máte v rukách nie len „lopatu“, ale aj krhličku plnú živín, prostredníctvom ktorých je možné tieto stavy u najmenších správne formovať.…
Nedarí sa vám udržať deti a ich školské potreby v dokonalom poriadku?
Každý rodič, ktorý má doma školopovinné dieťa, pozná ten chaos, ktorý sa občas rozhostí po celom dome – školské zošity pohodené na gauči, ceruzky v kúpeľni a obľúbené pravítko záhadne zmiznuté, akoby sa prepadlo pod zem. Ako však…